Hudba jako medicína: Uria Tsur o tom, co se stane, když svůj hlas přestaneme schovávat

Dnešní společnost nás vede k tomu, abychom se spíš skrývali než vyjadřovali. Abychom hodnotili místo naslouchali. Kontrolovali místo prožívali. A právě proto je náš hlas dnes důležitější než kdy dřív. Je to tichý, ale mimořádně silný nástroj k autenticitě, ke spojení a k vnitřní svobodě, kterou v každodenním shonu někdy ztrácíme.

Do nového dílu Talks 21 jsem pozval Uriu Tsura – hudebníka, skladatele a učitele, který pomáhá lidem znovu objevit jejich hlas. Vnímá ho jako most mezi tím, co cítíme uvnitř, a tím, co jsme schopni sdílet se světem. Neučí výkon. Učí přítomnost. Nevede k dokonalosti, ale k pravdivosti. Vede Vocal Freedom Workshops, Voice Medicine Retreats a po celém světě vytváří prostory, kde se lidé mohou cítit natolik bezpečně, aby své nitro opravdu otevřeli a nechali ho zaznít.

S Uriou jsme mluvili o tom, jak hudba dokáže propojit lidi i tam, kde slova nestačí. Jak vstupovat do „flow“, kdy život nepřetlačujeme, ale necháváme ho skrze nás proudit. A také o tom, proč bolest nemusíme potlačovat a jak nás její jemný dotyk může přivést k hlubšímu porozumění radosti, jednotě i sobě navzájem.

Celý 9. díl podcastu Talks 21 si můžete pustit na Spotify, Apple Podcasts, YouTube nebo přímo na mém webu. 

Co si z epizody odnést

• Hlas je nástroj, který odhaluje, jak se skutečně cítíme.

• Hudba spojuje tam, kde slova nestačí.

• Autenticita začíná ve chvíli, kdy se přestaneme bát, že nejsme dokonalí.

• Flow vzniká, když přestaneme všechno kontrolovat.

• Bolest není chyba – může být krátkým signálem, který nám pomáhá růst.

• Práce s hlasem odkrývá naše vnitřní bloky i sílu, kterou máme.

• Otevřené sdílení vytváří blízkost mezi lidmi rychleji než jakákoli slova.

Hudba jako společný jazyk a nástroj k autenticitě

Přemýšleli jste někdy o tom, že hudba není jen zábava, ale způsob, jak sdílet emoce i tam, kde slova nestačí? Uria v rozhovoru připomíná, že hudba je přirozenou součástí naší komunikace. V každé větě, kterou řekneme, je rytmus, melodie i určitá energie.

Hlas je pro Uriu cesta k autenticitě. Podle něj každý člověk nese svůj vlastní odstín lidské zkušenosti a hlas je jedním z nejpřirozenějších způsobů, jak ho projevit. Když mluvíme nebo zpíváme bez strachu z hodnocení, začíná se objevovat to, co je pro nás skutečné a přirozené.

Zajímavé je i to, jak s lidmi pracuje. Jeho cílem není naučit někoho zpívat technicky správně. Soustředí se na to, aby vytvořil prostředí, kde se lidé cítí bezpečně a mohou se projevit tak, jak potřebují. Při práci vnímá skupinu jako celek. Vidí, kde jsou lidé napjatí nebo nejistí, a citlivě je podporuje, aby se mohli uvolnit.

Jak být ve flow

Osobně miluji chození na skálu. Je to pro mě moment, kdy jsem maximálně tady a teď. Nic jiného v tu chvíli neexistuje. A právě o tomto stavu jsme mluvili i s Uriou. Pro něj je vstupem do tohoto stavu zpěv. Pro někoho jiného to může být pohyb, sport, tanec nebo obyčejná chvilka klidu.

Flow není nic nedosažitelného. Je to moment, kdy ustoupí tlak na výkon a kdy se naše mysl přepne z kontroly do pozorování. V podcastu jsme rozebrali, jak se do tohoto stavu dostat častěji, proč nám v něm bývá dobře a jakou roli v tom všem má naše mysl. Ať už jako podpora, nebo někdy naopak překážka.

Bolest jako učitel štěstí 

Bolest, smutek nebo napětí často bereme jako něco, co je potřeba rychle potlačit nebo přebít. V rozhovoru jsme se ale dostali k zajímavé myšlence: že právě krátký dotyk s těmito emocemi může být důležitou součástí našeho růstu. 

Uria popisuje, že když se nepříjemné emoci nevyhneme, ale na chvíli ji přijmeme, nemusíme se v ní ztratit. Může se pro nás stát učitelem, který nám ukáže něco, co bychom jinak přehlédli. Teprve potom může ustoupit a uvolnit místo pro radost.

I proto na svých workshopech používá hudbu a hlas jako bezpečný rámec, ve kterém mohou lidé vyjádřit i těžší emoce, aniž by je to zahltilo.

Poslechněte si 9. díl Talks 21

Zajímá vás, proč je dnes pro mnoho lidí tak náročné být opravdu otevření? Jak naši komunikaci ovlivňuje strach z hodnocení? Nebo co stojí za současnou polarizací společnosti a jak se s ní můžeme vyrovnávat v každodenním životě?

Navíc na vás na konci čeká překvapení v podobě Uriovy dosud nevydané písně, která krásně shrnuje vše, o čem jsme se spolu v 9. dílu Talks 21 bavili.

Přeji příjemný poslech na kterékoliv oblíbené platformě – na Spotify, YouTube, Apple Podcasts nebo na mém webu. Věřím, že rozhovor může nabídnout nový pohled na to, jak se díváme na těžké chvíle. Možná nás inspiruje vnímat je víc jako prostor k růstu a vážit si o to více radosti, která přichází po nich. Jak říká sám Uria – bez tmy by hvězdy nezářily tak jasně.